Wellness
Ayurveda lifecoach
Ayurveda – balans voor lichaam en geest
Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsleer uit India, gericht op het creëren van balans tussen lichaam, geest en leefstijl. De naam betekent letterlijk “kennis van het leven” en draait om het begrijpen van wat jij als uniek persoon nodig hebt om je goed te voelen.
Binnen Ayurveda wordt gekeken naar jouw persoonlijke constitutie, opgebouwd uit drie energieën: Vata, Pitta en Kapha. Deze beïnvloeden onder andere je energie, spijsvertering, emoties en slaap. Wanneer deze in balans zijn, ervaar je rust en vitaliteit. Raken ze uit balans, dan kunnen klachten ontstaan.
Persoonlijk Ayurveda advies
Tijdens een Ayurveda consult kijken we samen naar jouw unieke balans en behoeften. Het doel is om praktische, haalbare aanpassingen te maken die passen bij jouw leven.
Je ontvangt onder andere:
-
Inzicht in jouw dosha-type en huidige balans
-
Voedingsadvies afgestemd op jouw lichaam
-
Dagelijkse routines (dinacharya) voor meer energie en rust
-
Leefstijltips rondom slaap, beweging en ontspanning
-
Ondersteuning bij specifieke klachten of doelen
Wil je meer weten over het Ayurveda consult? Neem gerust contact op via:
info@ayurvedaenjij.nl
+31 623208045
.jpeg)
Intake consult Ayurveda (75–90 min)
Het intake consult is het startpunt van jouw traject. Tijdens deze sessie nemen we uitgebreid de tijd om jouw lichaam, leefstijl en eventuele klachten in kaart te brengen.
We kijken naar:
-
Voeding en spijsvertering
-
Energie en stressniveau
-
Slaap en dagelijkse gewoontes
Een belangrijk onderdeel is de tong- en polsdiagnose. Hiermee krijgen we diepgaand inzicht in jouw lichaam en huidige balans, vaak nog voordat klachten duidelijk merkbaar zijn.
Op basis hiervan ontvang je een persoonlijk adviesplan, volledig afgestemd op jouw constitutie en doelen.
Geschikt wanneer je:
-
Meer inzicht wilt in je lichaam en klachten
-
Op een natuurlijke manier aan je gezondheid wilt werken
-
Op zoek bent naar duurzame balans
Je gaat naar huis met duidelijke inzichten en praktische handvatten waar je direct mee aan de slag kunt.
€125,00
.jpeg)
Persoonlijk Ayurveda traject (3 sessies)
Wil je echt stappen maken richting meer balans en energie? Dan is een traject de beste keuze. Hiermee werk je gericht aan duurzame veranderingen.
Dit traject bestaat uit:
1. Intake (75–90 min)
-
Analyse van leefstijl, voeding, energie en klachten
-
Tong- en polsdiagnose
-
Persoonlijk adviesplan op maat
2. Twee vervolgconsulten (60 min)
-
Bespreken van voortgang
-
Aanpassen van het plan waar nodig
-
Praktische tips en oefeningen
3. Tussentijdse begeleiding
-
Ondersteuning via WhatsApp
-
Korte vragen en afstemming tussen sessies
Resultaat:
-
Inzicht in jouw dosha en balans
-
Praktische tools voor voeding en leefstijl
-
Meer energie, rust en welzijn
€325,00
Vervolgconsulten
Na het traject kun je losse vervolgconsulten plannen om je voortgang te blijven ondersteunen.
Tijdens deze sessies:
-
Evalueren we je ontwikkeling
-
Stellen we het plan bij waar nodig
-
Krijg je nieuwe praktische tips
Zo blijf je werken aan een duurzame en gezonde balans.
€95,00
